Práctica Clase 29-11

OBJETIVO DE LA SESION

El objetivo de la sesión de hoy ha sido trabajar con el pase, la recepción y la disuasión.
El pase podía ser bombeado, picado o al pecho.
La disuasión es importante ya que con ella pretendemos intecerptar el pase del atacante, o desmarcarnos del defensa. Dicho interceptación tiene que ser frontal, deja espacio suficiente para poder maniobrar y evitar que se marche el rival y que pueda llegar a la pelota. En cuanto al desmarque tiene que ser bastante claro, no podemos estar constántemente moviéndonos rápidos, sino tendremo que aumentar mucho más la velocidad para realizar el desmarque; por eso e sbueno ir a una velocidad normal ( 5-10 % casi andando) y en el momento del pase aumentar la velocidad ( un 80% aproximadamente).

VALORACION PERSONAL DEL DESARROLLO DE LA SESION

En la sesión de hoy hemos trabajado varios aspectos, los cuales vamos a estar viendo durante todo el año.
Hemos comenzado el calentamiento con una especie de pilla-pilla, lo cual me parece una forma bastante buena y divertida para comenzar una sesión de entrenamiento, es una variedad que no la había hecho nunca, me ha gustado bastante y creo que es muy interesante.
Después hemos realizado ejercicios utilizando los tres objetivos de la sesión de hoy (pase, recepción y disuasión). Por trios hemos realizado un ejercicio en un cuadrado de la cancha. Uno se situaba fuera de dicho cuadraro para pasar el balón; los otros compañeros se colocaban dentro: uno esperando el pase y otro intentando interceptarlo. Ha sido un ejercicio quizás el menos dinámico, pienso que un ejercicio así puede venir bien a los niños para aprender estos conceptos, aunque yo lo mejoraría por ejemplo poniendo a otro compañero más fuera dando pases, para que sea mucho más rápido el ejercicio.
Luego hemos hecho el ejercicio de los 10 pases dentro de la zona de 9 metros. Es otra forma dinámica de ir aprendiendo a adaptarnos al balón, aunque cueste mucho de momento ya qu ese nos van los pases, o al recepcionarlos se nos escapan, etc.
Por último hemos realizado partido de handball 5, mientras que otros compañeros han estado pasándose el balón de un extremo a otro de lo ancho del campo. Pienso que quizás ha sido poco el tiempo dedicado a este ejercicio, aunque me ha parecido mu acertado el ejercicio de pase; a los pequeños no le podemos hacer este tipo de ejercicios puesto que no llegarían, pero se podría hacer por ejemplo a medio campo.


ASPECTOS DIDACTICOS RELACIONADOS CON LA SESION

- Técnicos: el pase en sus tres tipos; la recepción y la disuasión.
- Tácticos: los desmarques.
- Reglamentarios: no golpear al contrario.


REALIZACION DE DOS EJERCICIOS O JUEGOS RELACIONADOS CON EL OBJETIVO DE LA SESION

- Primer ejercicio: ejercicio para entrenar el pase y la recepción. Por trio de jugadores dos se ponen en lo ancho de la pista (las líneas de fuera) y otro en la líena del centro del campo. El juego consiste en dar pases picados o al pecho al del centro, y este devolverla de forma contraria (si uno le da un pase picado, el lo devuelve al pecho y viceversa); y darlo de una banda a otra de forma bombeada. Rotar la situación de los jugadores cada 2 minutos.

- Segundo ejercicio: igual que el anterior. Ahora le metemos dos defensa. Uno se encarga de defender la mitad de un campo y el otro la otra mitad. El jugador del centro tiene que recepcionar el pase correctamente. Cada pase interceptado se cambia el pasador por el defensor para hacer más dinámico el juego. El jugador que recepciona el pase rota cada 2 minutos.