Práctica Clase 17-01

OBJETIVO DE LA SESION

El objeto principal de hoy ha sido la perfección del pase; aunque hemos hecho hincapié en la forma de realizarlo y adecuarlo al reglamento.

VALORACION PERSONAL DEL DESARROLLO DE LA SESION

Hoy hemos empezado la sesión con un calentamiento articular, sin movimiento para empezar rápidamente con la parte principal.
El primer ejercicio que hemos realizado ha consistido en realizar pases. Nos hemos colocados por grupos de tres: dos se colocaban en los laterales de la banda y uno entre ambos. El compañero situado en el medio pasaba a un compañero, éste se desplazaba hacia el compañero que le había realizado el pase y se la devolvía para que se la pasase al compañero del otro lado y repitiese el objetivo. Cada cierto tiempo se cambiaba el compañero del centro, para que todos realizasemos el ejercicio. Este tipo de ejercicios es básico en otros deportes, ya que conjuga tanto precisión (pase), coordinación (andar con el balón) y concentración (para recepcionar bien el pase).
En el siguiente ejercicio hemos jugado un 3x3 en el cual uno de los compañeros se situaba en un lugar concreto, y éste estaba obligado a tocar siempre el balón.
Para terminar hemos realizado un partido de handball 5.

ASPECTOS DIDACTICOS RELACIONADOS CON LA SESION

- Técnicos: el pase en sus tres tipos; la recepción y la disuasión.
- Tácticos: los desmarques sin balón.
- Reglamentarios: no golpear al contrario.


REALIZACION DE DOS EJERCICIOS O JUEGOS RELACIONADOS CON EL OBJETIVO DE LA SESION

- Primer ejercicio: dividimos a la clase en grupo de 4. Colocamos a cada uno en una zona acotada por líneas o conos, y jugamos un "burreo" donde uno de los cuatro debe de quedársela en el centro. El entrenador indica que tipo de pase quiere realizar (picado, bombeado, directo, etc.).
- Segundo ejercicio: similar al anterior, salvo que ahora haremos un 4x4 en una zona más amplia que el anterior. Cada equipo debe de realizar 10 puntos para conseguir un "gol". Los puntos se dividen de la siguiente forma: pases bombeados (1 punto), pases directos (2 puntos) y pases picados (3 puntos). Si el equipo que defiende roba la pelota cambiamos de rol y se empieza de cero.